Многие люди ищут наиболее эффективный способ укрепить мышцы тазового дна. Мышцы, которые с годами становятся все более и более расслабленными, должны поддерживать максимальный уровень силы, чтобы иметь возможность контролировать сфинктеры и предотвращать такие состояния, как недержание мочи – очень неприятные, разочаровывающие и обескураживающие ситуации. Возникает вопрос о том, сколько упражнений Кегеля нужно выполнять для того, чтобы укрепить мышцы тазового дна, и на этот ответ есть простой ответ – много. В то же время есть решение, которое вам важно знать, поэтому давайте с ним познакомимся.
Десятки тысяч упражнений Кегеля для укрепления мышц тазового дна – как это делать?
Путь к укреплению мышц тазового дна должен пройти несколько десятков тысяч Упражнения Кегеля . Это количество около 70 000 сокращений для того, чтобы армирование было эффективным и качественным, поэтому в самостоятельной практике для достижения этого количества требуется много месяцев.
С другой стороны, с помощью нашего электромагнитного кресла в MyDoctor можно добиться больших результатов гораздо проще, так что же вам важно знать об этом?
Познакомьтесь с eChair – вот как укрепить мышцы тазового дна уже сегодня
С помощью нашего замечательного eChair вы можете превратить месяцы в недели, а большие усилия — в ноль. За серию всего из шести сеансов, каждый из которых длится около 28 минут, можно достичь сокращения Кегеля около 11 000. Соответственно, результаты проявляются быстро и сохраняются на долгую перспективу. Свяжитесь с нами, и мы скоординируем серию для вас!