Что такое устройство для укрепления тазового дна?

Если вы тоже страдаете недержанием мочи, то наверняка уже слышали о всевозможных приспособлениях, которые появились на свет для того, чтобы внести в него изменения, и преуспеть в укреплении мышц тазового дна с минимальными усилиями. На протяжении многих лет предпринималось довольно много попыток разработать устройства такого типа, но большинство из них потерпели неудачу и не показали себя в реальности.

С другой стороны, сегодня, когда мы говорим об устройстве для укрепления тазового дна, мы говорим об инновационном, технологичном и сверхсовершенном устройстве. Это устройство, eChair, о котором мы подробнее расскажем ниже, не только доказало свои результаты, но и произвело революцию в жизни многих женщин и мужчин, которые им пользовались. Со всеми подробностями, которые мы расскажем вам здесь, мы не сомневаемся, что вы тоже захотите присоединиться к революции в скором времени. Прежде чем это произойдет, вот некоторые подробности о традиционных методах укрепления тазового дна.

Можно ли укрепить мышцы тазового дна даже без аппарата?

Так что да, устройство для укрепления тазового дна является очень инновационным устройством, и до его появления на свет многие люди обязательно выполняли множество упражнений, чтобы достичь результатов укрепления мышц тазового дна. Кроме того, многие люди с удовольствием продолжают выполнять упражнения по укреплению мышц тазового дна параллельно с использованием eChair, просто для того, чтобы поддерживать свою физическую форму и не терять свою полосу.

В конечном счете, главной и общей целью как аппарата для укрепления тазового дна, так и самостоятельных упражнений является четкая цель – вызвать ситуацию, позволяющую избежать недержания мочи или справиться с ним после того, как оно уже появилось. Как мы узнаем ниже, это проблема, которая не стесняется использовать средства, и оставляет свой след как среди женщин, так и среди мужчин, молодых и старых как и не только, поэтому важно не игнорировать ее, а максимально избегать и решать как можно быстрее.

Различия между использованием устройства для укрепления тазового дна и самостоятельного укрепления

Конечно, есть отличия между устройством для укрепления тазового дна и упражнениями, которые используются для укрепления мышц самостоятельно, поэтому важно разобраться в них уже сейчас. Позже вы также можете изучить эти различия лично, после того как начнете наслаждаться результатами лечения с помощью устройства, а пока вот на что вам следует обратить внимание:

1. Скорость, с которой появятся результаты – Когда вы выполняете упражнения для укрепления мышц тазового дна, вы должны возвращаться к ним не реже одного раза в день и на особо длительный период времени, варьирующийся от недель до многих месяцев. Только по окончании этого периода вы сможете начать наслаждаться результатами, предполагая, что внимательно относитесь к последовательности выполнения упражнений, частоте их выполнения и многому другому.
   С другой стороны, с помощью устройства для укрепления тазового дна вы можете увидеть чрезвычайно быстрые результаты, которые начнут проявлять свои признаки уже после шести процедур на устройстве eChair. Причину этого мы оставим на потом, а пока вы должны признать этот факт.
2. Нет никаких сомнений в том, что когда вы выполняете упражнения для укрепления мышц тазового дна, вы прикладываете к этому много усилий. Так что нет, может быть, речь идет не об интенсивных занятиях фитнесом, которые потребуют от вас попотеть и чрезмерно напрячься, но это точно упражнения, к которым вам нужно будет подготовиться заранее, с матрасом, удобной спортивной одеждой и прочим. Поскольку это упражнения, которые действительно требуют усилий, очень возможно, что некоторые из вас откажутся от них заранее, и соответственно им придется продолжать заниматься Недержание мочи .
   В отличие от этого, устройство для укрепления тазового дна, такое как eChair, не требует никаких усилий. Все, что вам нужно сделать, это запланировать серию процедур для себя, прийти на нее вовремя и в соответствии с установленным графиком, сесть на стул и позволить ему сделать свою работу за вас. Просто, не правда ли?
3. Долгосрочные и краткосрочные обязательства – Помимо скорости результатов, о которых мы говорили ранее, ваша приверженность упражнениям для укрепления тазового дна должна быть гораздо более интенсивной и длительной, чем ваша приверженность серии процедур на eChair. В то время как ваша приверженность самостоятельным упражнениям будет растянута на несколько недель или даже месяцев, ваша приверженность серии процедур ограничена по времени, достигая всего 6 сеансов.
4. Эффективность – Эффективность является одним из самых важных критериев, когда речь идет об укреплении мышц тазового дна. В конечном счете, когда вы выполняете независимые упражнения для укрепления мышц тазового дна, вы достигнете ограниченного количества сокращений Кегеля за одно упражнение. С другой стороны, сидение на eChair приведет вас к примерно 11 000 схваток Кегеля всего за одну процедуру. На самом деле, таким образом, вы экономите много драгоценного времени, максимальных усилий и, конечно же, значительно сокращаете диапазон, необходимый для достижения результатов.

Упражнения, которые можно использовать для укрепления тазового дна

Конечно, все эти детали не предназначены для того, чтобы помешать вам выполнять упражнения с целью укрепления мышц тазового дна самостоятельно, наоборот – вы точно можете продолжать их придерживаться даже во время процедур на eChair. Мы решили приложить сюда ряд упражнений, которые могут помочь вам выполнять короткие и самостоятельные тренировки, поэтому вот они:

1. Вооружитесь матрасом или полотенцем, лягте на спину и создайте небольшую щель между ногами. Представьте, что ваши мышцы тазового дна представляют собой своего рода лифт, который поднимается на один этаж за раз, и создайте соответственно сокращающее движение: сначала слегка сократитесь, затем сократите еще немного и, наконец, максимально сократите мышцы тазового дна и расслабьтесь. Вы можете повторять это упражнение несколько раз, как считаете нужным. Это упражнение также известно как «упражнение в лифте».
2. Вооружитесь матрасом или полотенцем и лягте на спину. Разведите руки в стороны, чтобы упражнение можно было выразить максимально образом. Теперь поднимите ягодицы и таз вместе от матраса вверх, сокращая мышцы тазового дна и живота. Положите ягодицы и таз на место на матрасе, расслабьтесь и повторите упражнение в течение нескольких повторений и подходов.
3. Это упражнение выполняется стоя на шестерке, а не лежа, как предыдущие два упражнения. Встаньте в позу на шести ногах, и сформируйте прямые линии от линии плеча к положению ладони, и от линии таза к положению колена. Стоя, создайте изгиб спины и одновременно сократите мышцы тазового дна и живота. Сохраняйте искривление и сокращение в течение примерно 15 секунд, расслабьтесь и повторите упражнение снова.
4. Вернитесь к матрасу или полотенцу: сделайте небольшой знак препинания между ногами и сядьте прямо. Руки должны быть расположены за спиной в таком положении, которое обеспечит поддержку всего тела. Из этого положения сократите мышцы ягодиц вместе с мышцами тазового дна, соберите живот, слегка поднимите ягодицы вверх, расслабьтесь и сядьте обратно. Это упражнение также можно выполнять несколько раз.
5. В этом упражнении также желательно использовать полотенце или матрас, на котором следует сидеть, очищая ноги (восточное сидение). Сядьте прямо и расслабьте мышцы тела. От этого сидения мышцы тазового дна должны быть сокращены, параллельно с расслаблением ягодиц и мышц бедра. Сократившись в течение нескольких секунд, отпустите и повторите упражнение снова.
6. Снова попрощаемся с матрасом или полотенцем, и перейдем в стоячее положение. Встаньте прямо на одну ногу, а одну ногу согните вперед, пока колено не достигнет линии таза. Во время подъема ноги следует ввести живот, а мышцы тазового дна должны быть сокращены. Это упражнение можно повторять несколько раз, при желании меняя ноги.  

Виды недержания мочи, о которых стоит знать

Все эти упражнения, особенно в сочетании с лечением на eChair, могут помочь вам лучше справляться с недержанием мочи. Однако также важно понимать, какие состояния недержания мочи существуют, поэтому сейчас самое время с ними познакомиться:

1. Недержание мочи – это состояние, при котором женщина или мужчина ощущает позывы к мочеиспусканию, и даже до того, как они успеют сходить в туалет и опорожниться – возникает недержание мочи.
2. Стрессовое недержание мочи – стрессовое недержание характерно как для мужчин, так и для женщин, когда они выполняют напряженные виды деятельности, такие как бег, прыжки, прыжки, быстрая ходьба и многое другое.
3. Функциональное недержание мочи – это состояние недержания мочи возникает из-за разных состояний здоровья, и недержание мочи может быть вызвано соответственно.

Сдаться и принять ситуацию такой, какая она есть? Вовсе нет: О серии процедур eChair

Мы в MyDoctor предлагаем вам ряд высокоэффективных процедур на eChair. Как компания, которая продает аппарат исключительно в Израиле, мы можем рассказать вам о нашей серии процедур, поэтому не сомневаемся, что вы присоединитесь к ней как можно скорее.

Наша серия процедур состоит из шести сеансов. Каждый сеанс будет длиться всего 28 минут, в течение которых вы будете сидеть на электронном стуле. Как уже упоминалось, количество схваток Кегеля за эти 28 минут достигнет около 11 000, поэтому уже через 6 процедур вы сможете насладиться результатами.

MyDoctor – Почему стоит быть пациентом MyDoctor?

Мы в MyDoctor предлагаем различные частные медицинские услуги, которые вы можете получить по справедливым и доступным ценам, причем в очень короткие сроки. В рамках наших услуг мы предлагаем ряд процедур на eChair, которые вы можете получить исключительно от нас, независимо от того, являетесь ли вы подписчиком нашего сервисного письма или нет.

Как мне присоединиться?

Мы находимся в МойДоктор Вам предлагается два доступных и доступных способа присоединиться, один по телефону 072-397-2-386, а другой - оставив свои данные

В то же время, в телефонном разговоре представители нашего сервиса с радостью сообщат вам любые детали упущенной вами информации, поделятся с вами нашими доступными ценами, а также расскажут подробнее о нашей компании. Дерзайте, не теряйте больше драгоценного времени – присоединяйтесь к серии процедур и начинайте получать удовольствие!