Вот как ухаживать за мышцами тазового дна – пилатес, йога и упражнения Кегеля
העבודה על חיזוק שרירי רצפת האגן בעלת חשיבות עליונה לבריאות ולתפקוד תקין של אזור האגן, במיוחד בקרב נשים. שרירים אלו תומכים באיברי האגן, כולל שלפוחית… Далее » Вот как ухаживать за мышцами тазового дна – пилатес, йога и упражнения Кегеля