Боязнь игл и уколов – распространенное явление, которое влияет на жизнь миллионов людей по всему миру. В то время как многие испытывают некоторый дискомфорт при получении инъекции или анализа крови, для некоторых людей страх настолько силен, что не позволяет им получить необходимую медицинскую помощь. Эта фобия, также известная как ихомафобия, представляет собой серьезную проблему как для пациентов, так и для лечащих их медицинских бригад.
Разница между страхом и боязнью игл
Важно понимать, что существует существенная разница между обычным боязнью игл и фобией. Боязнь игл – естественная и нормальная реакция, особенно когда речь идет о большой игле, которая проникает в кожу. В отличие от этого, боязнь игл — это тревожное расстройство, которое проявляется в более выраженных симптомах. Люди с фобией могут испытывать тревогу при одной мысли об игле или прохождении мимо Паническая атака При контакте с иглой.
Характеристика и распространенность фобии
Боязнь игл поражает около 10% населения в средней или тяжелой форме. Обычно она начинается в детстве, но также может развиться в подростковом или взрослом возрасте. Он поражает широкий круг людей, в том числе медицинских работников. Страх может возникнуть не только при встрече с иглой, но и при мысли об уколе или даже при виде изображения иглы.
Причины развития фобии
Фобия может развиться из-за ряда факторов:
- Предыдущий негативный опыт использования игл
- Обучение, наблюдая за реакцией других людей
- Генетическая предрасположенность к развитию фобий
- Негативные модели мышления, такие как:
- Ожидание сильной боли
- Боязнь осложнений
- Страх обморока сам по себе
Симптомы и последствия
Симптомы включают:
- Физические реакции: учащенное сердцебиение, тремор, одышка, потливость, тошнота, обмороки
- Психические реакции: острая тревога, панические атаки
- Поведение избегания: избегание основных медицинских методов лечения
Уникальный механизм обморока
В отличие от других фобий, боязнь игл характеризуется уникальной физиологической реакцией обморока, который происходит примерно у половины страдающих. Процесс проходит в два этапа:
- Шаг 1: Повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений в ожидании инъекции
- Стадия 2: Резкое падение артериального давления и частоты сердечных сокращений при контакте с иглой
Когда рекомендуется обращаться за помощью?
Рассмотрите возможность обращения за профессиональной помощью в следующих случаях:
- Нарушение качества жизни – постоянная тревога и бессонница в ожидании визита к врачу
- Отказ от основных методов лечения, таких как анализы крови или вакцинация
- Отказ от плановых визитов к врачу
- Тяжелые физические реакции, такие как повторные обмороки
Совладание и методы лечения
Полное избегание или регулярное использование защитных мер (таких как обезболивающие мази) может сохранить страх, так как они мешают человеку развить эффективные навыки преодоления и проверить правильность своих страхов. Рекомендуемый способ заключается в постепенной работе с профессионалом, чтобы справиться со страхом безопасным и контролируемым образом.
Техники самостоятельного и немедленного применения:
- Приезжайте с поддерживающим сопровождением
- Отвлечение внимания с помощью мыслей, изображений или видео
- Избегание наблюдения за ходом судебного разбирательства
- Использование дыхательных и релаксационных техник
- Лежание при склонности к обморокам
- Расслабление мышц в месте инъекции
Профессиональный уход:
КПТ для изменения моделей мышления и разработки копинг-инструментов :
В рамках КПТ-терапии строится персонализированная программа, которая включает в себя выявление источника страха, изменение иррациональных моделей мышления и постепенное выявление факторов, вызывающих тревогу.
Когнитивная часть КПТ Сосредотачивается на выявлении и замене негативных и искаженных мыслей, таких как «Я всегда падаю в обморок от уколов», на более реалистичные и сбалансированные восприятия. Поведенческая часть включает в себя постепенное и контролируемое воздействие, которое начинается с просмотра снимков игл, продолжается видеозаписями уколов, а затем занимается непосредственно самой ситуацией.
Во время терапии изучаются инструменты для эмоциональной регуляции и снижения тревожных реакций, такие как глубокое дыхание, техники расслабления и использование успокаивающих предложений. Этот процесс позволяет тем, кто страдает от фобии, развить чувство контроля и постепенно снижать свою тревогу, пока они не смогут справляться с иглами более спокойным и безопасным способом.
Постепенная экспозиционная терапия – постепенное воздействие иглами, от фотографий до контролируемого контакта:
Экспозиционная терапия – это метод лечения, используемый для борьбы со страхами и тревогами. Лечение основано на постепенном и контролируемом воздействии на источник страха при одновременном создании безопасной среды, в которой можно научиться справляться с тревогой, а не избегать ее. Воздействие осуществляется поэтапно – сначала в воображении или через образы, а затем в реальности, в зависимости от темпов развития пациента.
В ходе этого процесса пациент приобретает инструменты для эмоциональной регуляции, такие как дыхательные техники и техники релаксации, тем самым снижая реакцию тревоги. Со временем повторное воздействие ослабляет страх и позволяет эффективно адаптироваться к ситуациям, которые ранее вызывали тревогу.